Verantwoord Gokken
Inleiding: Gokken als Vermaak
Gokken mag uitsluitend worden beschouwd als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Zet alleen geld in dat je kunt missen zonder je financiële situatie in gevaar te brengen. Wees je bewust dat het huis altijd een voordeel heeft en verliezen zijn altijd mogelijk.
Leeftijdsverificatie
Gokken is alleen toegestaan voor personen van 18 jaar of ouder in Nederland. Wij nemen leeftijdsverificatie serieus. Door gebruik te maken van onze diensten, bevestig je dat je minstens 18 jaar oud bent.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken de volgende signalen dat gokken een probleem kan worden:
- Verliezen proberen terug te winnen door meer in te zetten
- Je gokactiviteiten verbergen voor familie of vrienden
- Gokken als manier om stress of negatieve gevoelens te verlichten
- Steeds meer geld uitgeven aan gokken dan gepland
- Moeite hebben met het stoppen of beperken van gokken
- Geldproblemen ontstaan door gokken
- Belangrijke activiteiten of verplichtingen verwaarlozen voor gokken
- Voelen dat je controle verliest over je gokgedrag
Zelfhulpmiddelen
Bescherm jezelf met de volgende tools:
- Stortingslimiet: Stel een maximum in voor het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesingenslimiet: Bepaal hoeveel je bereid bent te verliezen voordat je stopt
- Realiteitscontrole: Stel herinneringen in die je waarschuwen hoe lang je al aan het gokken bent
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van gokactiviteiten als je dit nodig hebt
- Pauze nemen: Neem regelmatig pauzes om je gedrag te reflecteren
Organisaties voor Ondersteuning
Als je hulp nodig hebt, contacteer een van deze vertrouwde organisaties:
Nederland
- Centraal Bureau Lijf en Gezondheid (CBLG): Biedt informatie en ondersteuning voor probleemgokken
- De Speelkamer: Landelijke organisatie voor behandeling van gokverslaving. Tel: 020 820 3860 | www.despeelkamer.nl
- Verslavingszorg Nederland: Hulp en advies bij gokproblematiek. www.verslavingszorg.nl
- Gokken onder Controle: www.gokkenondercontrole.nl
Internationale Organisaties
- Verenigd Koninkrijk: GamCare – www.gamcare.org.uk | GamStop – www.gamstop.co.uk
- Duitsland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – www.bzga.de
- Australië: Gambling Help Online – www.gamblinghelponline.org.au
- Canada: Responsible Gambling Council – www.responsiblegambling.org
- Verenigde Staten: National Council on Problem Gambling – www.ncpgambling.org
Neem Actie
Als je denkt dat jij of iemand dicht bij je een probleem met gokken heeft, aarzel niet om hulp te zoeken. Het is geen schande om ondersteuning in te schakelen. Veel mensen hebben met succes geholpen met gokproblemen door professionele begeleiding te zoeken.
Herinner jezelf: gokken mag alleen plezierig zijn. Als het niet meer plezierig is, zoek dan onmiddellijk hulp.